在2012年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 201.33克.
早餐: Perfect Protein, Almondmilk (Vanilla Unsweetened), NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Strawberries, red raspberries, Tree Nuts Mix. 午餐: Chicken Nuggets. 晚餐: Bratwurst, Pepperjack Cheese, Dijon Mustard, Original Corn Chips, Chipotle Black Bean Burger. 小食/其他: Lifewater Black and Blue Berry, Lifewater Strawberry Dragonfruit, Lifewater Black Cherry Dragonfruit, Water. 更多的......
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3974 千卡
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运动:
驾驶 - 4 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时, 坐着 - 2 小时 和 6 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 14 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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