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tonycox的日记, 2018年10月5日

在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
90.7 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:
3096 千卡 脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 543.73克.   早餐: Tesco Caramella Ice Cream, Sula Mint Humbugs. 午餐: Jackson's White Bloomer. 晚餐: Heinz Light Salad Cream, Asda Crunchy Peanut Butter. 小食/其他: Nestle Smarties, Polo Sugar Free Mints. 更多的......
2506 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 35 分钟, 休息 - 17 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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