在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
721 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 42.30克.
早餐: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ovo. 午餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Alho, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coentro. 小食/其他: Morangos, Jussara Creme de Leite, Morangos. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|