在2010年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Coffee. 午餐: Hard-Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Saltine Crackers. 晚餐: Diet Coke, Mayonnaise, Monterey Jack Cheese, Engineer Sub. 小食/其他: Water (Bottled), On the Go Sunrise Classic Orange, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). 更多的......
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2294 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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