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George2456的日记, 2012年08月23日

在2012年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
144.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 69.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年08月23日:
1673 千卡 脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 160.61克.   早餐: 2% Reduced Fat Milk, fruit rings. 午餐: Mashed Potatoes and Gravy, Extra Crispy Chicken Whole Wing, Extra Cripsy Chicken Breast, my essentials chunk light tuna, green pepper. 更多的......
3707 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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