在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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670 千卡
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脂肪: 5.73克 | 蛋白质: 40.97克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Ikan Tuna Panggang, Pisang Apel. 晚餐: ABC Apple Juice. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Masih ngejar 34 kg lagi , moga istiqamah
2018年09月29日 会员：: junwidodo
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