在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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117.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 54.11克.
早餐: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Neilson Dairy 18% Table Cream, Tetley Earl Grey Tea. 午餐: Flatout Protein Up Carb Down, Mushrooms, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream, Green Peppers, Onions, No Name Shredded Nacho Cheese Blend. 晚餐: Vinegar, President's Choice Stevia, Coconut Oil, Soy Sauce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Dole Pineapple Tidbits, Chicken Breast. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Neilson Dairy 18% Table Cream. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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