|
terug van 1 week vakantie
1x uit eten geweest. sushi voor mn verjaardag
verder goed op kh gelet
veel gefietst
pond erbij dus
vond het heel lastig om me niet te kunnen wegen in die week
Ook met het ritme van een normale (werk)week heb ik minder moeite om me aan een eetpatroon te houden.
of komt dat dan toch omdat manlief van alles tussendoor zit te eten?!
|
116 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 8.63克.
早餐: Roerei. 午餐: Atkins Pannenkoek. 晚餐: Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Gegrilde Kip (zonder Vel). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|