在2010年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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129.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 144.46克 | 蛋白质: 192.00克 | 碳水物: 31.38克.
早餐: heavy whipping cream, Chocolate Whey Protein, atkins advantage Mocha Latte Shake, EPA-30 fish oil. 午餐: Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Grilled Chicken Breast, Ceasar Salad Dressing. 晚餐: Low Carb Taco Casserole. 小食/其他: Russell Stover Toffee Squares sugar free, York peppermint patties sugar free, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Atkins Advantage Strawberry Shake, Strawberry Protein Shake. 更多的......
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4891 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 44 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 6 分钟. 更多的......
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稳定体重
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