在2018年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, Изюм, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Бородинское Мука из Семян Льна, Яйцо. 午餐: Красное Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Магнит Сыр Пошехонский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 小食/其他: Апельсин, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|