在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 230.33克.
早餐: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 午餐: Pestki Dyni, Banan, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. 晚餐: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Madero Musztarda Francuska, Kamis Musztarda Rosyjska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 小食/其他: Masło, Łowicz Powidła Węgierkowe, Bułka Pszenna, Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|