在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 135.13克 | 碳水物: 100.37克.
早餐: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Глобус Кальмар Рулет г/К, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Кальмар Рулет г/К. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|