|
Наприседала в последние дни так, что ноги расперло🙈 Муж главное такой смотрит, говорит что я такого съела,что сразу растолстела?)
Шутка из разряда съела печеньку,потолстела на кило. Я спокойна как удав. Наприседала супер, подсгоню жирок,лишнюю воду и ножки станут еще лучше.
Вообще у меня сейчас философия преображения проста. Не заморачиваться и не ставить себя в рамки. Да, считать ккал помогает, но всю жизнь их считать не будешь🤷♀️
И вообще сама мысль, что ты "на диете" сводит с ума, я так лично сразу начинаю хотеть жраааать при такой мысли. И к определенному числу/месяцу/году тоже теперь не худею..
Морально не висит камень на душе. Короче, не паримся слишком много, надо все делать в удовольствие😍
|
64 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.7 公斤
|