MOM2JEM的日记, 2010年06月3日

I'm setting a mini goal for myself. I want to be below 200 lbs by the time my daughter's birthday rolls around. Her birthday is August 25th. I would also love to get my body fat percentage below 50% by the end of this month. It's currently 52%. :(

97.4 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 32.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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421 千卡

脂肪: 9.92克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 34.98克.   早餐: Quick 1 Minute Oats. 午餐: Ocean Jewel Tilapia. 小食/其他: HEB (Natural Almonds), Protein Powder - Banana Blast. 更多的......

2866 千卡

运动: Gym Workout - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......