在2012年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 107.32克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 228.34克.
早餐: Tree Nuts Mix. 午餐: Dijon Mustard, Gingerbread Cookie Mix, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Baked Beans with Beef (Canned), Bratwurst. 小食/其他: Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Lifewater Strawberry Dragonfruit, Lifewater Black and Blue Berry, Water. 更多的......
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3303 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 38 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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