在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Zimt Zucker, Nutella Nutella, REWE Apfelmus, Eierkuchen. 晚餐: Apfelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Käse, Crepe. 小食/其他: MAX Edel-Nusskern Mischung. 更多的......
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3011 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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