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Ranger 1966的日记, 2018年09月3日

Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
87.4 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月3日:
993 千卡 脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 109.83克.   早餐: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Hofmaier Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. 更多的......
4086 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 跑步机 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤

24支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart.🍀🍀 
2018年09月2日 会员:: Levka...
Guten Morgen 😃 
2018年09月2日 会员:: jelü
Guten Morgen & Danke gleichfalls 🙋 
2018年09月2日 会员:: andi189
Guten Morgen! Dir auch 
2018年09月2日 会员:: rennengel
Guten Morgen Ranger, wünsche dir auch einen guten Wochenstart und hab einen schönen und stressfreien Tag! 🙋‍♀️ 
2018年09月2日 会员:: Steffie0102
Guten Morgen!🍀☀🍀☀ 
2018年09月2日 会员:: bawayak1
Danke schön das wünsche ich dir auch🙋 
2018年09月2日 会员:: soclaudia
Danke für dich auch 😉 
2018年09月2日 会员:: sonja pawlowski
Morgen. Heute sueht es freundlicher aus. Eine gute Woche.🙋‍♀️☕ 
2018年09月3日 会员:: schnorra
Guten Morgen Ranger. Komm gut in die neue Woche.🌻🌞🙋 
2018年09月3日 会员:: proudmary2010
hallo, tag auch 
2018年09月3日 会员:: mbkrebs

     
 

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