在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2760 千卡
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脂肪: 138.49克 | 蛋白质: 187.48克 | 碳水物: 192.58克.
早餐: Quaker Quick Oats, Nature's Promise Tomato & Mozzarella with Basil Chicken Sausage, Egg. 午餐: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 晚餐: Chicken or Turkey Salad, Macaroni or Pasta Salad, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. 小食/其他: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Roasted Unsalted Peanuts, Clementines. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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