在2012年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 20.08克.
早餐: Sugar Free Lime Gelatin, Cream (Half & Half), lettuce, coffee with sugar free hazelnut creamer. 午餐: Classic Italian Hard Salami, splenda, Coffee, olive garden Italian dressing, cucumber. 晚餐: butter, lobster. 小食/其他: atkins daybreak bar, Margarita. 更多的......
|
|
2493 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|