在2018年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 176.55克.
早餐: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Хохланд Творожный Сыр, Помидор Тушеный, Яичница. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 晚餐: Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Данон Йогурт Натуральный Питьевой. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Сливы, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|