在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 176.41克 | 碳水物: 206.85克.
早餐: Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 晚餐: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Fuji Apples. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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