在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 95.21克 | 碳水物: 320.71克.
早餐: Oké Magere Yoghurt, Rozijnen, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Alesto Luxe Noten Melange. 午餐: Krentenbol, Plus Belegen Kaas 30+, AH Snoeptomaatjes, Becel Gold, Speltbrood. 晚餐: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Conimex Tjap Tjoy. 小食/其他: AH Ijs Ah Stevia Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havermout Muffin, Bananenbrood. 更多的......
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稳定体重
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