|
Low carb diet ongoing sedan i söndags. Tappar massa vatten och plufset börjar avta. Börjar känna igen mig själv igen. Skönt! 😀
|
70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 130.80克.
早餐: ICA Sötmandel, Coop Kokosflingor, Kung Markatta Chiafrön, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kaffe med Mjölk. 午餐: Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé, Philadelphia Original, Savoykål, Purjolök, Spetskål, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. 晚餐: Tomater, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé, Morötter, Broccoli. 小食/其他: Gurka, Pärsons Rökt Kalkon, Becel Lätt Matfett 38%, Fazer Danskt Rågbröd, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Kaffe med Mjölk. 更多的......
|
一个星期减少5.8 公斤
|