在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 164.06克 | 碳水物: 166.24克.
早餐: Lightlife Foods Smart Sausages - Chorizo Style, Egg, Quaker Old Fashioned Grits. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. 晚餐: Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Knorr Roasted Garlic Alfredo Rice, Green String Beans, Progresso Breadcrumbs, Parmesan Cheese (Grated), Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Fresh & Easy Black Plums. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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