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Nizzy1988的日记, 2018年08月21日

Guten Morgen meine Lieben,

obwohl ich beschei.... geschlafen habe, weiß gar nicht warum, war gestern Abend nach der Wanderung mit meinen Jungs (Arbeitskollegen) echt platt. Aber gibt halt manchmal solche Phasen. Die lieben haben mich mal wieder den Berg hoch gejagt. Angegeben waren für den Anstieg 2 h, und joa was soll ich sagen, nach 1:20 h waren wir oben :-D. Hab euch mal ein paar Bilder mit in den Post gepackt, damit ihr wisst, wo ich gestern meinen Feierabend verbracht habe.

Gewicht scheint sich so langsam wieder etwas zu stabilisieren *freu*. Das gefällt mir schon besser. Heute nach der Arbeit steht ein Ganzkörper-Workout im Fitti an.

Ich wünsche euch einen tollen Tag.
Bleibt am Ball, auch wenn es manchmal nicht so einfach ist! Zieht durch und macht was für euch.

LG
Eure Nizzy
54.1 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:
1348 千卡 脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 185.39克.   早餐: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Alpro Kokosmilch, Kaffee. 午餐: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Italienische Ravioli mit Gemüsefüllung. 晚餐: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Weight Watchers Linsensuppe. 小食/其他: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 更多的......
2288 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.0 公斤

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评论 
Na das ist ja mal ein Ausblick!🙂 Nach urlaubs- und hitzetechnischer Pause fange ich jetzt wieder mit mehr Bewegung im Studio und in freier Natur an.Hat mir gestern auch viel Spaß gemacht. 🙂 
2018年08月21日 会员:: Helmut1958
Guten Morgen Nizzy, tolle Bilder ,wünsche dir einen schönen Dienstag. 🙋‍♀️☀️🌴☕☕ 
2018年08月21日 会员:: calpe2012
Guten Morgen Nizzy, das ist ein herrlicher Ausblick, schöne Bilder. Da hat sich der Aufstieg wirklich gelohnt. Wünsche dir einen wunderschönen Dienstag und viel Spaß im Fitti! 🍀🙋‍♀️ 
2018年08月21日 会员:: Steffie0102
Das stimmt schon Rüdiger, vorallem wenn man fix nach der Arbeit noch mal gehen kann und niemand am Berg ist. Macht schon Spaß 
2018年08月21日 会员:: Nizzy1988
Sehr schöne Aussichten, weiterhin viel Spaß. Rost setzt du so sicher nicht an :) 
2018年08月21日 会员:: Bruno.Balndas
Guten Morgen Nizzy. Bist echt ne Aktive. Meinen Respekt hast du und ein bischen auch Neid. Finde deine Einstellung zum Leben toll.💕👍 
2018年08月21日 会员:: proudmary2010
Schöööööne Aussichten! 
2018年08月21日 会员:: marcothebrain
Guten Morgen nizzy, du bist echt ne krasse. Tolle Bilder und einen schönen Tag wünsche ich dir 👍🙋 
2018年08月21日 会员:: MoFu27
Wow das sieht ja wirklich toll aus :-) 
2018年08月21日 会员:: elfchen1986
Einen wunderschönen Mittwoch liebe Nizzy - Du bist aber gut mit dem "Kraxeln" - ich bin im Augenblick echt faul - also, hab einen schönen Tag -  
2018年08月22日 会员:: mona54

     
 

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