在2018年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 84.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
872 千卡
|
脂肪: 44.58克 | 蛋白质: 20.64克 | 碳水物: 101.31克.
早餐: Koffie met Melk, Mineola, Everyday Melkchocolade, Alpro Amandelmelk Original, Everyday Havermout. 午餐: Olijfolie, Ebly Tarwe, Aldi Walnoten, Puntpaprika, Milbona Room Light , Uien. 小食/其他: Courgettesoep, Gedroogde Vijgen. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Nieuwe start vandaag, verlof heeft niet goed gedaan.
Proberen om, brood, aardappelen, pasta ,suiker, snoep, links te laten liggen.
|
En als Avatar, pic heb je een stuk brood. 😉
Ik ben zelf voorstander van low-carb. Ik ken mezelf, voor ik het weet heb ik een half brood op dus proberen te mijden. Snoep, suiker, etc. weg ermee, maar helemaal geen carb niet doen tenzij je op Keto ben.
2018年08月19日 会员：: 001.dark.horse
|
|
|