在2012年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Original Pancake Syrup, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Multigrain Whole Wheat Waffles, Turkey Bacon, Liquid Egg Whites - Three Cheese. 午餐: Multi-Grain Sandwich Thins, Ground Turkey (Cooked). 晚餐: 100% Whole Wheat Bread, Ground Turkey (Cooked), Red Onions, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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3386 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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