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Bodybeautiful870的日记, 2018年08月16日

在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
132.0 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 41.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:
1539 千卡 脂肪: 132.49克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 12.97克.   早餐: Keto Coffee. 午餐: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). 晚餐: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cooked Okra (from Fresh). 更多的......
3631 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

26支持者    支持   

评论 
Good for you! 
2018年08月16日 会员:: HCB
Good job, nice drop!! 👍🏼💪🏼 
2018年08月16日 会员:: CanuckChris
Great job  
2018年08月16日 会员:: eatolive4life
WTG!!! 
2018年08月16日 会员:: John10251
Big drop! Wonderful! 
2018年08月16日 会员:: kattay

     
 

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