在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 248.48克.
早餐: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Ежевика, Лаваш, Яйцо, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. 午餐: Соленья, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Готово! Булгур с Овощами . 晚餐: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Данон Йогурт, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье ПП, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Ежевика, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|