在2012年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 165.68克.
早餐: Tree Nuts Mix. 午餐: Strawberries, Perfect Protein, Almondmilk (Vanilla Unsweetened), DOLE RED RASPBERRIES, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink. 晚餐: Strawberries, Dill Cucumber Pickles, White Meat Chicken Egg Rolls. 小食/其他: English Toffee Ice Cream Bar, Cashew Nuts, m&m dark, Water. 更多的......
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3964 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 50 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 48 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 24 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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