在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 209.31克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Цикорий с Молоком, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Тыквенный Суп, Vak-Mak Початок Кукурузы Сахарной в Вакуумной Упаковке, Окей Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|