在2010年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 24.38克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 151.91克.
早餐: california raisins, instant quaker oatmeal, equal, coffee, non dairy coffee creamer. 午餐: mustard, Flatbread Light Original, Swiss Cheese (Low Fat), spinach, orange, avocado, sara lee honey roasted turkey, miracle whip. 晚餐: Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Three Cheese Italian Pasta Sauce, thomas' english muffin, 2% Milk Mozzarella Cheese. 小食/其他: grapefruit, Pure Valencia Orange Juice, frozen peaches, frozen blueberries, banana, ground ginger, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, ginger peach tea, Light & Fit Blueberry, bear naked. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 23 分钟, 家务 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 52 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 分钟, 站立 - 2 小时 和 23 分钟, 坐着 - 4 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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