在2018年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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672 千卡
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脂肪: 28.18克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 20.87克.
午餐: Torresmo, Maminha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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