|
Чуточку расслабилась, все же интуитивно не всегда получается соблюсти кбжу. После выходных снова в бой💪
|
53.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 109.98克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 20.56克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Сыр Бри 60%, Яйцо Куриное, Шпинат. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный суп из брокколи, Колбаса Домашняя, Ашан Сыр Бри 60%, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|