在2018年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 243.34克.
早餐: Canela, Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Frimesa Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Banana Caturra, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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