|
Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
|
87.2 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 238.81克.
早餐: Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kaffee, Lyoner, Karotten, Gurke (mit Schale). 午餐: Wassermelone. 晚餐: Zwetschgen, Nektarinen, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen, Haribo Saure Goldbären. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Guten Morgen und same procedure as every day.. hab einen schönen Tag. Heute sind hier 39 Grad angekündigt und da schalten wir alle mal nen Gang zurück :o)
2018年08月7日 会员：: divergenta
|
Bei uns sind es nur 34, ab Donnerstag dann die Abkühlung auf 25 😀 viel trinken hilft tatsächlich. Also Augen zu, Glas in die Hand und durch 😂
2018年08月7日 会员：: chaos-blubb
|
Guten Morgen 😊
bei uns heute auch "nur" 35😂
2018年08月7日 会员：: Strahlauge
|
Guten Morgen. 😓😓. Wird heiss
|
|
|
|
|