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Guten Morgen meine lieben, heute ist schon Donnerstag 😊
Heute Nacht Regen und jetzt angenehme 23 Grad. Erstmal alle Fenster auf, bevor es heute Mittag wieder heiß wird 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag und wie immer, viel trinken 😊
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87.4 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 112.23克 | 碳水物: 203.34克.
早餐: Karotten, Gurke (mit Schale), Linessa Körniger Frischkäse Light, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Kaffee. 午餐: Zwetschgen, Erdbeeren, Nektarinen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 晚餐: Aldi Salatcup Käse & Schinken. 小食/其他: Kinder Osterhase. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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