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-E-M-
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2018年07月31日
-E-M-的日记, 2018年07月31日
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It's been a rough couple weeks, but it'll get better.
154.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
49.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月31日:
1363 千卡
脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 45.03克 | 碳水物: 225.19克.
午餐:
Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked).
晚餐:
Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked).
小食/其他:
Roundy's Caramel Rice Cakes.
更多的......
6826 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, Fitbit - 10 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
5支持者
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评论
Hoping things do get better soon
2018年08月2日 会员::
nikeit
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