在2018年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 100.85克 | 碳水物: 327.66克.
早餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Caturra, Leite Integral. 午餐: Piracanjuba Creme de Leite, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Carne de Porco. 晚餐: Alface, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita (15g), Subway Maionese, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Queijo Cheddar, Subway Frango, Subway Pão Parmesão e Orégano, McDonald's Casquinha Mista. 更多的......
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一个星期减少58.5 公斤
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