在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 180.55克 | 碳水物: 198.79克.
早餐: MyProtein Impact Whey Protein (25g). 午餐: Tesco Beef Roasting Joint, Chicken Meat (Roasting), Iceland Broghies. 晚餐: Tuna in Water (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 小食/其他: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Polo Sugar Free Mints. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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