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dshatz98的日记, 2018年07月26日

在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月26日:
1083 千卡 脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 93.60克.   早餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Sauvignon Blanc Wine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. 小食/其他: Boca Original Chik'n Veggie Patties, Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Small), Boca Original Chik'n Veggie Patties, Mission Flour Tortillas (Small), Mayonnaise. 更多的......
2055 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤



     
 

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