在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3553 千卡
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脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 551.93克.
早餐: Almonds, Bananas, Egg White, Oats. 午餐: Apples, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oats. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Brown Rice, Egg. 小食/其他: noel saltin noel integral, Almonds, Oats, Bananas, Apples, Terrafertil almond milk (unsweetened). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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