在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 102.42克 | 碳水物: 142.90克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. 午餐: Рубленные Куриные Котлеты, Arla Сывороточный Протеин, Рубленные Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. 晚餐: Рубленные Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|