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Uuuupppppssss, was da passiert????
Kann ich euch sagen, lecker mexikanisches Essen und Cocktails sind das :-D
Joa, so langsam gefällt mir die Richtung so gar nicht. Da hilft kein Jammern, sondern nur Disziplin. Welche ich heute wieder aus meiner Schublade hole. Ok, ok, ich weis, da ist auch einiges an Wasser dabei, das werden wir morgen sehen, aber schön reden will ich es auch nicht.
Sport habe ich am WE trotzdem reichlich gemacht, daran fehlt es mir nicht. Nur der "Party-Lifestyle" macht es nicht gerade besser. Diese Woche hole ich es wieder raus, versprochen ;-)
Wünsche euch einen guten Wochenstart.
Eure Nizzy
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55.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 156.09克 | 碳水物: 208.16克.
早餐: Johannisbeeren, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Ingwer, Wasser, Zitrone, Aprikosen. 午餐: Top Mare Eismeergarnelen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, BioBio Rote Beete Gekocht. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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 评论
Wie du schon schreibst, wird viel Wasser und generell "Füllstand" sein. Das hast du bestimmt schnell wieder weg, da mache ich mir bei dir keine Gedanken :) Dir auch einen guten Wochenstart!
2018年07月23日 会员：: LillyMunster82
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manchmal darf man auch Durchhänger haben ... ich hatte jetzt auch nach kanpp 6 Wochen den ersten kleineren.
2018年07月23日 会员：: phoenixONE83
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Ui, das ja mal ordentlich! Aber da du ja sehr diszipliniert bist, ist das ja nur von kurzer Dauer bei Dir! Du schaffst das!!!
2018年07月23日 会员：: juliemond1982
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jap,kenn ich,cocktails und grillen kreuzen auch zu sehr meine pläne 😉
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Guten Morgen Nizzy, starte gut in die Woche.
2018年07月23日 会员：: Gemella2005
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Guten Morgen Nizzy, bei mir gibt's heute Paellla beim Spanier und S Mutter ,das endet auch nicht gut aber was soll's.🌞🌞🌞🌴😁☕☕☕
2018年07月23日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen Nizzy und eine tolle Woche wünsche ich dir - und ........... ohne Party wäre das Leben viel zu langweilig - du bekommst das alles wieder hin ;-)
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Guten Morgen Nizzy, das bekommst du wieder hin! Dann starte gut durch und hab einen schönen Tag 🌞🙋♀️
2018年07月23日 会员：: Steffie0102
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Da mach ich mir bei dir auch keine Gedanken ;-) Schöne Woche wünsche ich dir
2018年07月23日 会员：: Strahlauge
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😂😂😂😂😂 Hauptsache es war alles O.K.für Dich.Das bekommste mit der Richtigen Eistellung wieder hin.👋👋👋👋👋👍👍👍👍👍
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Du bist doch sonst super diszipliniert, da wird das schnell wieder weg sein🍀👍 ...ja, ja die liebe Disziplin...ich bin auch am auspacken😉bist also in guter Gesellschaft💚
2018年07月23日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Alles wird jut ... aber das braucht man Dir ja nicht sagen 😃👍🏻😂🤘
2018年07月23日 会员：: andreacgn
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Solche Ausreisser gibt es immer wieder mal. Ein Rundgang um`s kalte Buffet und schon ist es geschehen. Ich gebe dir max 1 Woche und dann ist wieder alles okay. 🙂
2018年07月23日 会员：: Helmut1958
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Halli hallo, na ich glaube doch, dass du das ganz schnell wieder gut in den Griff bekommst,... 😉 und man soll ja die Feste feiern wir sie fallen oder wie war das? War denn das wandern allein eine schöne Tour? Hab einen schönen Rest-Montag!
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Wie sagt man so schön "Problem erkannt, Problem gebannt" Du schaffst das 👍
2018年07月23日 会员：: wuschel_75
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Nach einem guten Essen, Grillen und oder einer kleinen Party, wiege ich mich erst 2 Tage später....sowas setzt bei mir sofort an...;-). Lass dich nicht runterziehn...Auf und weiter...;-)
2018年07月23日 会员：: michael71h
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