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dshatz98的日记, 2018年07月22日

在2018年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年07月22日:
2192 千卡 脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 76.33克.   早餐: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 午餐: Puerto Rican Coquito (Coconut, Rum). 晚餐: Vodka, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Vodka, Trader Joe's Beef Filet Mignon. 更多的......
2042 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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