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Hab's mir kontrolliert gut gehen lassen.
F: 21,8 # W:53,4 # M:37,4.
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67.3 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2964 千卡
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脂肪: 104.32克 | 蛋白质: 153.77克 | 碳水物: 352.42克.
早餐: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien, DM Bio Chiasamen. 午餐: Ja! Krautsalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Nektarinen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Kohlrabi. 晚餐: Alnatura Gemüse Bouillon, Brokkoli, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe, Möhren. 小食/其他: Das Gesunde Plus Pflaumentrunk, Braeburn Äpfeln. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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