vackerman的日记, 2018年07月19日

在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

142.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 33.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月19日:

218 千卡

脂肪: 9.04克 | 蛋白质: 7.14克 | 碳水物: 30.38克. 早餐: Country Hearth Split Top Wheat Bread, Apricot Jams and Preserves , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......

3611 千卡

运动: Nustep - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.8 公斤

一位支持者支持

nice drop

2018年07月19日会员：: baskington


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

vackerman的体重历史

查看完整的历史记录

vackerman的日记, 2018年07月19日

提交评论

vackerman的体重历史