在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 143.91克 | 碳水物: 221.96克.
早餐: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. 午餐: Вафли, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Активия Йогурт Вишня, Брокколи. 晚餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Простоквашино Биолакт Кисломолочный Сладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. 小食/其他: Беллакт Творог 6%, Беллакт Йогурт Детский. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|