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Guten Morgen, der Ausflug gestern war wirklich schön, bin aber froh, dass ich heute nur einen frühdienst und Sport habe... Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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88.2 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 144.59克.
早餐: Nature Valley Oats & Honey, Milbona Quark 20%, Blaubeeren, Erdbeeren, Kaffee. 午餐: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. 晚餐: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Grandessa Stracciatella Eis. 小食/其他: Duplo Duplo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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