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Guten Morgen meine lieben, das Gewicht hat sich tatsächlich mal verändert. OK, in die falsche Richtung, aber nach spontan grillen und Flammkuchen bei Freunden gestern erklärt sich das von selbst 😂
Dafür werd ich beim heutigen Ausflug reichlich Bewegung haben, dann passt das auch wieder 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt die Sonne, auch wenn ihr arbeiten müsst 😊
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88.5 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 22.97克 | 碳水物: 174.85克.
早餐: Nature Valley Oats & Honey, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 午餐: Apfeltorte. 晚餐: Aldi Salatcup Käse & Schinken, McDonald's McFlurry Smarties. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Hach, Watt sind schon 500 Gramm... rubbedikatz hast das wieder wech.
Dir einen tollen Ausflug und genieß die Zeit :-)
2018年07月17日 会员：: divergenta
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Ich hab schon vor ner Weile aufgegeben, die Waage zu ernst zu nehmen 😂 wenn sich lange ab der Waage nichts zeigt, die Klamotten aber trotzdem weiter werden, dann ist die Zahl egal 😊
Und auf den Ausflug freue ich mich tatsächlich, es ist nur die halbe Gruppe dabei und unsere ferienhelferin wird mich begleiten, das wird sehr unterhaltsam werden 😊
2018年07月17日 会员：: chaos-blubb
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